Bardzo ważne, by przed badaniami krwi zachować odpowiednią higienę. Na dzień przed badaniem krwi nie pij alkoholu, nie uprawiaj intensywnej aktywności fizycznej, zachowaj odstęp ok.10-12h (na czczo), wyśpij się (8h snu). Na tydzień przed badaniem krwi: odstaw suplementy, szczególnie jeśli suplementujesz witaminy i minerały. Rano przed badaniem krwi: bądź na czczo, wypij szklankę przegotowanej/filtrowanej wody (nie mineralnej!!), staraj się po przebudzenia pierwsze co dotrzeć do punktu pobrań krwi, nie spiesz się, staraj się z rana nie stresować, nie wykonuj wielu czynności, najlepiej pobrać krew do badań między godziną 7-8 rano. Zaplanuj poranek tak, by po przebudzeniu nie robić nic innego, tylko pojechać prosto na pobranie krwi.